Ganzheitliche Gesundheit fördern
Ablauf
Freitag Abend ab 17 Uhr
- Anreise, Kennenlernen und durchbewegen
- gemeinsames Kochen und Abendessen
Samstag
- kurze Theorie aus den Bereichen Ernährung/ Bewegung/ Mikrobiom und Darmgesundheit/ Stress/ Burnout/ Zeitmanagement/ Büro Yoga/ Achtsamkeit/ Atmung/ Beckenboden/ Wirbelsäulengesundheit
- achtsamer Spaziergang
- Yogaeinheit
Sonntag bis 10:00 Uhr
- Übertragung in den Alltag und Bewegungseinheit
Unterkunft/
Veranstalungsort
Ort: wird noch bekannt gegeben
Leistungen
- Übernachtung (Preis je nach Unterkunft)
- Selbstverpflegung (Lebensmittelkosten teilen sich die Teilnehmer)
- Meine Tätigkeit 200 €
Was mitgebracht werden muss
- Gute Laune
- Yogamatte oder andere Unterlage
- dünne Decke
- bequeme Kleidung, die Bewegungen erlaubt
Interesse geweckt?
Dann kontaktiere mich gerne und wir besprechen Details & offene Fragen.
Ich freue mich auf Dich!