Ablauf
Freitag Abend ab 17 Uhr
- Anreise, Kennenlernen und durchbewegen
Samstag
- kurze Theorie Ernährung/ Bewegung/ Mikrobiom und Darmgesundheit/ Stress/ Burnout/ Zeitmanagement/ Büro Yoga/ Achtsamkeit/ Atmung/ Beckenboden/ Wirbelsäulengesundheit
- Spaziergang
- Yogaeinheit
Sonntag bis 13:00 Uhr
- Übertragung in den Alltag und Bewegungseinheit
Unterkunft/
Veranstaltungsort
Ort: Lufthansahotel, 64342 Seeheim-Jungenheim
Es können EZ oder DZ gebucht werden.
Es kann sich aber auch individuell um eine Unterkunft gekümmert werden.
Leistungen
- Bei Übernachtung im Lufthansa Hotel:
Einzelzimmer ca. 120 €/ Nacht/ Zimmer
Doppelzimmer ca. 155 €/ Nacht/ Zimmer
inkl. Frühstück, Parkplatz, WLAN, Pool, Fitness
- Abendessen Freitag inkl. Getränke 39 €
- Räumlichkeit (Sa & So), inkl. Mittagsessen (Sa & So), Kaffeesnack (Sa), Abendessen (Sa) und Getränken (Sa & So) ca. 190 €
- Meine Tätigkeit 200 €
Eine Übernachtung im Lufthansahotel ist keine Pflicht.
Was mitgebracht werden muss
- Gute Laune
- Yogamatte oder andere Unterlage
- dünne Decke
- bequeme Kleidung, die Bewegungen erlaubt
Interesse geweckt?
Dann kontaktiere mich gerne und wir besprechen Details & offene Fragen.
Ich freue mich auf Dich!